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Weihnachtsstress Ade!

Kurze Auszeiten im Weihnachtsstress

Weihnachtstrubel? So gelingen kurze Auszeiten

Ausgerechnet die Zeit im Jahr, die eigentlich besinnlich und von Vorfreude geprägt sein sollte, stresst die meisten Menschen beruflich und privat enorm: die Vorweihnachtszeit!
Jahresabschluss, letzte Termine, Planungen für das kommende Jahr gepaart mit privaten Vorbereitungen und Besorgungen führen zu einem erhöhten Stresslevel im Jahresendspurt.

Hier hilft nur eines:
Fuß vom Gas und Prioritäten setzen!

Hier ein paar Tipps für mehr Gelassenheit und Ruhe:
  • Verabschieden Sie sich von der Illusion des perfekten Weihnachtsfestes! Es ist völlig in Ordnung, nicht perfekt zu sein. „Das Beste“ gibt es sowieso nicht, freunden Sie sich einfach mit „Gut genug“ an.
  • Welche sozialen Verpflichtungen sollte/muss ich in diesem Jahr unbedingt noch erfüllen? Auch hier sollten Sie klare Prioritäten setzen
  • To-Do-Listen und Ansprüche an sich selbst überdenken. Was muss wirklich erledigt werden, was hat Zeit bis nach Weihnachten?
  • Freizeit einplanen! Und auch hier gilt: Alles streichen, was wieder in Stress ausarten könnte. Was wollen Sie wirklich tun, worauf haben Sie wirklich Lust?
  • Beziehen Sie Familienmitglieder aktiv in die Vorbereitungen und Besorgungen ein
  • Halten Sie das Weihnachtsmenü einfach und vermeiden Sie zu viele Gänge. Satt werden bestimmt trotzdem alle
  • Täglich 15 Minuten für sich selbst ohne „Muss“ und „Sollte“

Zum Schluss: Durchatmen, genießen und FROHES FEST!!!

 

 

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