Fühlen Sie sich vor dem Vorstellungsgespräch gestresst und aufgeregt? Dann geht es Ihnen wie den meisten in dieser Situation. Stress setzt unter Druck und ist für die Bewerbungssituation mehr als kontraproduktiv. Aber es geht auch anders. Ein Vorstellungsgespräch ohne Stress ist tatsächlich möglich – fast. Hier zeigen wir Ihnen wie. Und eines sollten Sie nicht vergessen: Mit der Einladung zum Vorstellungsgespräch haben Sie bereits die erste wichtige Hürde genommen.

Die Vorbereitung

Das Wichtigste ist die Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch. Je intensiver und detaillierter Sie sich vorbereiten, desto entspannter und professioneller können Sie in das Gespräch gehen. Dabei geht es aber nicht um auswendig gelerntes Wissen oder einstudierte Sätze, sondern um das gezielte Sammeln von Informationen und eine gründliche Recherche über das Unternehmen. Wer gut vorbereitet ist, den kann wenig überraschen und aus der Ruhe bringen.
Gut vorbereitete Kandidaten/innen auf Augenhöhe erhalten fast immer den Job.

Verspätungen vermeiden und Eventualitäten einplanen
Um einschätzen zu können, wie lange man für den Weg zum Unternehmen braucht, kann es hilfreich sein, die Strecke vorher einmal abzufahren. Natürlich sollte dann ein ausreichender Puffer eingeplant werden. Die überschüssige Zeit kann man z.B. gut in einem Café in der Nähe verbringen. Das ist viel angenehmer als ein unpünktlicher erster Eindruck.

Der erste Eindruck

Keine Frage, der erste Eindruck ist wichtig. Aber noch wichtiger ist es, authentisch und natürlich zu sein. Geben Sie sich nicht künstlich, nur um zu gefallen. Eine solche Fassade wird in den allermeisten Fällen ohnehin durchschaut.

„Erzählen Sie doch mal von sich…“
Wer kennt diese Frage nicht. Im Bewerbungsgespräch bedeutet sie für die meisten Menschen Stress pur. Dabei liegt gerade hier ein großes Potenzial, um zu punkten. Deshalb gilt hier: Übung macht den Meister! Zu Hause, vor Freunden oder der Familie kann man diese Situation ausgiebig üben. Je öfter Sie das tun, desto sicherer werden Sie. Im Idealfall zeigen Sie hier noch Gemeinsamkeiten zwischen der angestrebten Position und Ihrem Lebenslauf auf.

Keine Angst vor Fehlern

Bleiben Sie authentisch und locker. Ein Fehler wird Sie nicht die Stelle kosten. Negative Äußerungen über den aktuellen Arbeitgeber oder Kollegen sollten Sie jedoch unbedingt vermeiden. Stattdessen sollten Sie Fragen zum Unternehmen und zur ausgeschriebenen Stelle stellen.

Und zum Schluss: Nicht vergessen: Natürlich sind Nervosität und Stress beim Vorstellungsgespräch völlig normal! Das weiß auch Ihr Gesprächspartner. Gehen Sie offen mit Ihrer Nervosität um! Das schafft Sympathie und stößt auf Verständnis.