Selbstwert, die eigene persönliche Einschätzung, ist von großer Bedeutung für Ihr Leben. Er beeinflusst Ihre Persönlichkeit, Ihre beruflichen Fähigkeiten und sozialen Kompetenzen. Ein niedriges Selbstwertgefühl führt oft zu Ängsten vor Ablehnung, Fehlern und Erfolg oder Misserfolg. Doch ein übermäßig hohes Selbstwertgefühl kann ebenfalls problematisch sein.
Für beruflichen Erfolg ist ein gesundes Selbstbild entscheidend, das weder übersteigert noch unterbewertet wird.
Viele kennen diese innere Stimme, die immer wieder Kritik äußert. Wenn diese Kritik überwiegt, ist Ihr Selbstwertgefühl wahrscheinlich zu niedrig. Studien belegen, dass Menschen mit geringem Selbstwertgefühl ihr Potenzial oft nicht ausschöpfen.
Wenn Ihre innere Stimme überwiegend kritisch ist, sollten Sie etwas ändern. Und das ist durchaus möglich.
Hier sind einige Tipps, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken:
- Vergleichen Sie sich nicht ständig mit anderen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Entscheidungen, Stärken und Persönlichkeit. Wenn Sie mit sich selbst unzufrieden sind, versuchen Sie, sich zu verbessern, anstatt auf andere zu schielen. Mit der Zeit werden Sie nicht nur Selbstakzeptanz finden, sondern auch Glück mit sich selbst empfinden.
- Erinnern Sie sich an Ihre Stärken. Jeder hat besondere Fähigkeiten und Qualifikationen, die einzigartig sind. Vielleicht sind Sie besonders kompetent in einem speziellen Berufsfeld, beherrschen mehrere Sprachen fließend oder sind ein vielseitiges Talent. Erinnern Sie sich an diese Qualitäten.
- Setzen Sie sich erreichbare Ziele. Definieren Sie kleine, erreichbare Ziele, wie die Anzahl der Bewerbungen, die Sie heute abschicken möchten.
- Feiern Sie Ihre Erfolge. Oft vernachlässigen wir die Anerkennung unserer eigenen Erfolge. Insbesondere Menschen mit geringem Selbstwertgefühl neigen dazu, sich auf die negativen Aspekte ihres Lebens zu konzentrieren. Ändern Sie bewusst Ihre Einstellung und feiern Sie die Momente, in denen Sie erfolgreich waren. Dies können bestandene Prüfungen, erfolgreiche Arbeitsgespräche oder sogar kleine Gesten der Freundlichkeit sein.
Dies sind nur einige Möglichkeiten, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Letztendlich beginnt der Erfolg im Inneren, durch den Glauben an sich selbst und die eigenen Fähigkeiten. Dieser Glaube muss jedoch erlernt und gestärkt werden.
